Дбаємо про своє ментальне здоров’я

З 11 по 17 вересня в Україні щорічно проходить «Тиждень освіти дорослих». І так символічно, що саме в цей тиждень розпочинаються заняття в Університеті третього віку територіального центру. Сьогодні в приміщенні бібліотеки - філії 3 Олександрійської МЦБС зустрілись студенти клубу за інтересами «Пані Чарівниці» для спілкування про вкрай важливу в цей тривожний час тему: «Ментальне здоров’я».

Чарівні пані підготували матеріал про визначення терміну «Що таке ментальне ( психічне) здоров’я», визначили основні кроки для поліпшення психічного здоров’я та самопочуття, із задоволенням повторювали дихальні та нейрогімнастичні вправи, які можуть допомогти знизити рівень стресу та зняти емоційну напругу. Під час практичної вправи «Наповни свій мозок позитивом» всі присутні прийняли участь у створенні квіткового панно та бажали один одному: бути фізично активними, навчатися новому та пізнавати світ, вчитись змінювати негативне мислення на позитивне, Перемоги нашій країні та настання миру.

Університет третього віку, що діє на базі територіального центру соціального обслуговування (надання соціальних послуг) міста Олександрії проводить набір слухачів, серед осіб похилого віку та осіб з інвалідністю, які досягли 18 років, на навчання 2024-2025 н.р.

В Університеті працюватимуть наступні факультети:

 Філософський (група Філософія життя);

 Літературний (клуб поезії «Червона калина»);

 Здоровий спосіб життя (групи: Краса та здоров’я (долікарська

допомога, ментальне та психічне здоров’я, заняття в тренажерному

залі), Скандинавська ходьба);

 Прикладного мистецтва (групи: Народні промисли, Хорового співу);

 Історичний та краєзнавчий;

 Комп’ютерна та фінансова грамотність (група Комп’ютер та

смартфон);

 Філологічний (групи: Українська, Англійська, Польська мови);

 Природничий (група Основи садівництва та городництва).

 Клуб дозвілля «Скарбниця»: (групи: «Пані чарівниці», кіноклуб, кулінарія, , танцетерапія, тенісний, любителів шахів, шашок, доміно).

Навчання безкоштовне, розпочнеться з 12 вересня. Документи приймаються впродовж вересня місяця. За додатковою інформацією звертайтеся за адресою: м. Олександрія, вул. Поштова, 9 (ІІ поверх, 207 каб.) або за телефонами 70136, 0673413242.

Місце природної та історичної сили

Для студентів Університету третього віку територіального центру, за підтримки керівника музейного відділу «Будинок Дмитра Чижевського» Тетяни Шуткіної, було організовано мандрівку до національного природного парку «Холодний Яр».

Холодний Яр – це не тільки реліктовий лісовий масив серед якого зустрічаються 150 видів рідкісних рослин, занесених до Червоної книги України, це ще й одна з найяскравіших сторінок визвольної боротьби в Україні, справжнє місце природної та історичної сили.

Студенти із затриманням подиху слухали пані Тетяну про унікальне урочище, в якому ще в 1 тис. до н.е. збудували укріплення скіфи, історію побудови Мотронинського монастиря, про 1000 – літній могутній, 9-ти метровий дуб Максима Залізняка, який зареєстрований найстарішим деревом на території України, оспіваний Тарасом Шевченко  в поемі «Гайдамаки»  та у вірші «Холодний Яр».

Холодний Яр приваблює людей зі всієї України. Одних він заворожує неповторною природою, інших - містикою та унікальністю, третіх – подіями української історії. Студенти відвідали меморіал загиблим героям російсько- української війни, вшанували їх хвилиною мовчання та подякували за можливість вдихнути магічного повітря лісового масиву, напитися цілющої води з «Монастирського джерела», доторкнутися до столітнього різного дерев’яного іконостаса та набратися сил і енергії від збережених пам’яток історії.

Музика здатна лікувати

На захід до громадського об’єднання інвалідів дитинства, загального захворювання та інвалідів праці «Віра»  завітав хор «Мелодії життя» Університету третього віку територіального центру. 

Патріотичні пісні, українські ліричні, жартівливі частушки викликали бурні овації та радість присутніх в залі. Адже, як відомо - сила музики безмежна! Вона зміцнює здоров’я і допомагає зрозуміти себе, а ще лікує і її можна, як пігулку «приймати» від головного болю, неврозів та підняття настрою, а ще допомагає здолати всі труднощі сьогодення та відновити емоційну рівновагу.

Герої не вмирають

29 серпня – День пам’яті загиблих захисників України, який держава започаткувала в 2019 році. Саме 29 серпня, бо з цією датою пов’язаний один із найтрагічніших епізодів російсько-української війни до повномасштабного вторгнення – вихід українських воїнів з оточення під Іловайськом у 2014 році.

Для слухачів Університету третього віку, працівники бібліотеки – філії 3 Олександрійської МЦБС провели захід «Герої не вмирають», на якому згадали про наших земляків, які віддали життя, щоб відстояти Україну, її державність, незалежність і соборність.

У цій війні ми платимо надзвичайно велику ціну, тому збереження і гідне вшанування пам’яті полеглих захисників і захисниць України є священним обов’язком держави і суспільства.

Пам’ятаємо. Шануємо. Не забудемо.🙏

Запрошуємо до співпраці

Територіальний центр запрошує до співпраці всіх небайдужих людей в Олександрійській громаді для проведення занять в «Університеті третього віку» для людей похилого віку. Особливо ми зацікавлені в допомозі лікарів, педагогів, психологів.

Пропонуємо всім, хто бажає реалізувати себе в якості викладачів - волонтерів звертатися у відділення денного перебування територіального центру за адресою: м. Олександрія, вул. Поштова,9 (Буд. побуту ІІ поверх, 207 каб.) або за телефоном: 0673413242.

З музикою до Перемоги

В рамках проведення заходів до Дня Державного Прапора України та Дня Незалежності України для підопічних територіального центру, слухачів «Університету третього віку» в музейному відділі «Будинок Дмитра Чижевського» було проведено творчу зустріч з родинним дуетом співаків та музикантів Тетяною та Володимиром Попандапуло.

Зворушливе виконання авторських пісень про Батьківщину, родину супроводжувались чуттєвими віршами і розповідями про наших захисників, адже син виконавців з перших днів боронить нашу Україну від загарбників і вони, як ніхто знають, як це чекати сина додому. У виконанні пісенного дуету лунали пісні про кохання, романтичні почуття, весну в душі і надію в нашу Перемогу.

Зустріч пройшла в неймовірно емоційній атмосфері позитиву і піднесеного настрою і так захопила слухачів, що після виконання останньої пісні, вони просили подружжя ще виконати пісні на біс. Заспівавши хором пісню «Червона калина», студенти виразили вдячність працівникам гостинного музею за запрошення, родині Попандапуло за чудовий концерт та домовились про нові зустрічі.