З 11 по 17 вересня в Україні щорічно проходить «Тиждень освіти дорослих». І так символічно, що саме в цей тиждень розпочинаються заняття в Університеті третього віку територіального центру. Сьогодні в приміщенні бібліотеки - філії 3 Олександрійської МЦБС зустрілись студенти клубу за інтересами «Пані Чарівниці» для спілкування про вкрай важливу в цей тривожний час тему: «Ментальне здоров’я».
Чарівні пані підготували матеріал про визначення терміну «Що таке ментальне ( психічне) здоров’я», визначили основні кроки для поліпшення психічного здоров’я та самопочуття, із задоволенням повторювали дихальні та нейрогімнастичні вправи, які можуть допомогти знизити рівень стресу та зняти емоційну напругу. Під час практичної вправи «Наповни свій мозок позитивом» всі присутні прийняли участь у створенні квіткового панно та бажали один одному: бути фізично активними, навчатися новому та пізнавати світ, вчитись змінювати негативне мислення на позитивне, Перемоги нашій країні та настання миру.
Немає коментарів:
Дописати коментар