Ходіть на здоров’я!

 

Скандинавська ходьба – це унікальний вид оздоровлення, який з кожним роком набирає все більшої популярності.

Сьогодні до студентів Університету третього віку факультету Здорового способу життя групи «Скандинавська ходьба» завітали на заняття директор територіального центру Олена Грінчак та завідувач відділення денного перебування Надія Тишковець.

Олена Анатоліївна привітала студентів з початком навчального року, побажала всім залишатись у гарній фізичній формі, жити на позитиві, не хворіти, продовжувати відвідувати факультети Університету та бути прикладом для молодого покоління. Приємною несподіванкою для новеньких студентів було вручення скандинавських паличок, які придбали в   цьому році.

Запрошуємо зробити свій вибір та приєднатись до наших студентів.

Гарний настрій, фізичну активність, мотивацію до збереження здоров’я за рахунок здорового способу життя гарантуємо!

 

Додаткову інформацію можна отримати за адресою:

м. Олександрія, вул. Поштова, 9 (Будинок побуту, ІІ поверх)

або за телефонами: 7-01-36, 067-341-32-42.

Психологічна підтримка

Проблема захисту ментального здоров’я надзвичайно загострилася після початку повномасштабної війни проти України. Утрата почуття безпеки, вимушене переміщення в інші регіони або країни й пов’язані з цим втрата звичного комфортного середовища, побутові негаразди, фінансові труднощі, тривога за рідних та близьких – всі ці чинники значно підвищують уразливість наших співгромадян до психосоціального стресу.

Для підопічних територіального центру в цьому році на базі факультету «Краса та здоров’я» Університету третього віку було вирішено проводити зустрічі із залученням фахівців з психологічної допомоги. Так сьогодні відбулась зустріч з медиком за освітою, психологом Яною Покорою, яка розповіла присутнім про наслідки депресії, тривоги, постстресові розлади, пов’язані з військовим часом та шляхи їх усунення для покращення свого ментального здоров’я. Зустріч відбулась в дружній та приємній атмосфері.

Наприкінці всі присутні подякували пані Яні та працівникам терцентру за організацію зустрічі, можливість відверто виговоритись, розібрати приклади та насущні питання з свого життя та виявили бажання ще неодноразово зустрічатися на заходах з психологічної підтримки.

Керівний склад  викладачів  Університету третього віку територіального центру на 2024 -2025 навчальний рік.

Тишковець Надія Анатоліївна - куратор Університету третього віку, керівник клубів за інтересами "Скарбниця", "Пані Чарівниці".

Дудник Лариса Михайлівна - керівник факультету Літературний (клуб поезії "Червона калина").

Штанько Ольга Костянтинівна - керівник факультету Філософський (гр.Філософія життя).

Шаблій Олександр Михайлович - керівник факультету Комп'ютерна та фінансова грамотність.

Панова Юлія Олександрівна - керівник факультету Здоровий спосіб життя (гр. Краса та здоров'я, практикум з ментального здоров'я та долікарської допомоги).

Воробйова Ніна Дмитрівна - керівник факультету Здоровий спосіб життя (гр. Скандинавська ходьба).

Кирпита Тетяна Юхимівна - керівник факультету Природничий (гр. Садівництво та городництво).

Шуткіна Тетяна Вікторівна - керівник факультету Історичний та краєзнавчий.

Коваленко Світлана Михайлівна  - керівник факультету Філологічний (гр. Українська мова).

Гордійченко Тетяна Миколаївна - керівник факультету Філологічний (гр. Англійська мова).

Щур Володимир Васильович - керівник факультету Прикладне мистецтво (гр.Хоровий спів - "Мелодії життя").

Крутицька Поліна Василівна - керівник факультету Прикладне мистецтво (гр. Народні промисли).

Кирпита Володимир Миколайович - керівник факультету Філологічний (гр. Іноземні мови).

Єрік Вікторія Іванівна - менеджерка простору Вільна гр. Танцетерапія, гр. Практикум з ментального здоров'я.

 

Стартував новий етап здобуття знань

 

Університет третього віку, вже не перший рік працює при територіальному центрі. За час свого існування завоював заслужену повагу серед людей літнього віку міста Олександрії.

В новому навчальному році Університет буде відвідувати 235 студентів.

В Університеті будуть працювати 8 факультетів та 6 груп клубу дозвілля.

На студентів буде чекати багато цікавого. Вони вивчатимуть англійську та польську мови, історію свого рідного краю й країни, поезію, будуть опановувати комп’ютерну та фінансову грамотність, займатимуться садівництвом та городництвом, продовжать займатися скандинавською ходьбою, хоровим співом та народними промислами. Продовжиться співпраця з фахівцями із дружнього простору для жінок «Вільна», які навчать збереженню ментального та психічного здоров’я, танцетерапії та арт-терапії.

Найбільше слухачів на сьогодні записалося на філологічний факультет по вивченню англійської мови, а найбільша група студентів на факультетах комп’ютерної та фінансової грамотності та літературному. Впродовж вересня ще можна обрати факультет, який до вподоби, та стати студентом Університету.

Слухачі Університету – дуже вдячна аудиторія, мотивована і сумлінна, сказала директор територіального центру Олена Грінчак під час привітання. Вони активні та відкриті для нових знань і вражень. Університет дає їм унікальні можливості для самореалізації та саморозвитку, розширює коло їхнього спілкування та соціальної взаємодії, озброює навичками, необхідними для повноцінного життя у сучасному інформаційному суспільстві.

Вона розповіла також про напрямки подальшої роботи, зазначивши, що соціальне навчання відноситься до так званої неформальної освіти, воно безкоштовне і не ставить за головну мету отримання професії, а дає персональний розвиток, соціальну адаптацію та збереження активної життєвої позиції.

Університет третього віку – це панацея від самотності. Навчання в Університеті дає можливість відчути себе потрібними, усвідомити, що життя продовжується і межі пізнання не існує. Бажаємо студентам Університету третього віку успішного навчального року насиченого новими відкриттями та здобутими знаннями!

Дбаємо про своє ментальне здоров’я

З 11 по 17 вересня в Україні щорічно проходить «Тиждень освіти дорослих». І так символічно, що саме в цей тиждень розпочинаються заняття в Університеті третього віку територіального центру. Сьогодні в приміщенні бібліотеки - філії 3 Олександрійської МЦБС зустрілись студенти клубу за інтересами «Пані Чарівниці» для спілкування про вкрай важливу в цей тривожний час тему: «Ментальне здоров’я».

Чарівні пані підготували матеріал про визначення терміну «Що таке ментальне ( психічне) здоров’я», визначили основні кроки для поліпшення психічного здоров’я та самопочуття, із задоволенням повторювали дихальні та нейрогімнастичні вправи, які можуть допомогти знизити рівень стресу та зняти емоційну напругу. Під час практичної вправи «Наповни свій мозок позитивом» всі присутні прийняли участь у створенні квіткового панно та бажали один одному: бути фізично активними, навчатися новому та пізнавати світ, вчитись змінювати негативне мислення на позитивне, Перемоги нашій країні та настання миру.

Університет третього віку, що діє на базі територіального центру соціального обслуговування (надання соціальних послуг) міста Олександрії проводить набір слухачів, серед осіб похилого віку та осіб з інвалідністю, які досягли 18 років, на навчання 2024-2025 н.р.

В Університеті працюватимуть наступні факультети:

 Філософський (група Філософія життя);

 Літературний (клуб поезії «Червона калина»);

 Здоровий спосіб життя (групи: Краса та здоров’я (долікарська

допомога, ментальне та психічне здоров’я, заняття в тренажерному

залі), Скандинавська ходьба);

 Прикладного мистецтва (групи: Народні промисли, Хорового співу);

 Історичний та краєзнавчий;

 Комп’ютерна та фінансова грамотність (група Комп’ютер та

смартфон);

 Філологічний (групи: Українська, Англійська, Польська мови);

 Природничий (група Основи садівництва та городництва).

 Клуб дозвілля «Скарбниця»: (групи: «Пані чарівниці», кіноклуб, кулінарія, , танцетерапія, тенісний, любителів шахів, шашок, доміно).

Навчання безкоштовне, розпочнеться з 12 вересня. Документи приймаються впродовж вересня місяця. За додатковою інформацією звертайтеся за адресою: м. Олександрія, вул. Поштова, 9 (ІІ поверх, 207 каб.) або за телефонами 70136, 0673413242.

Місце природної та історичної сили

Для студентів Університету третього віку територіального центру, за підтримки керівника музейного відділу «Будинок Дмитра Чижевського» Тетяни Шуткіної, було організовано мандрівку до національного природного парку «Холодний Яр».

Холодний Яр – це не тільки реліктовий лісовий масив серед якого зустрічаються 150 видів рідкісних рослин, занесених до Червоної книги України, це ще й одна з найяскравіших сторінок визвольної боротьби в Україні, справжнє місце природної та історичної сили.

Студенти із затриманням подиху слухали пані Тетяну про унікальне урочище, в якому ще в 1 тис. до н.е. збудували укріплення скіфи, історію побудови Мотронинського монастиря, про 1000 – літній могутній, 9-ти метровий дуб Максима Залізняка, який зареєстрований найстарішим деревом на території України, оспіваний Тарасом Шевченко  в поемі «Гайдамаки»  та у вірші «Холодний Яр».

Холодний Яр приваблює людей зі всієї України. Одних він заворожує неповторною природою, інших - містикою та унікальністю, третіх – подіями української історії. Студенти відвідали меморіал загиблим героям російсько- української війни, вшанували їх хвилиною мовчання та подякували за можливість вдихнути магічного повітря лісового масиву, напитися цілющої води з «Монастирського джерела», доторкнутися до столітнього різного дерев’яного іконостаса та набратися сил і енергії від збережених пам’яток історії.