Ми дихаємо, а значить живемо! Всі ми бажаємо міцного здоров’я собі, своїм дітям, родичам, друзям… Та не завжди замислюємось, що саме від нашого дихання залежить і наше здоров`я.
З початком нового навчального року в Університеті третього віку для студентів факультету «Краса та здоров’я» (гр. Скандинавська ходьба) розпочався курс "Сила подиху" із тренеркою з усвідомленого дихання Валентиною Меньшиковою. Правильне дихання зменшує частоту серцевих
Вдих підвищує тонус кори головного мозку, а видих – знижує. Затримка дихання стимулює засвоєння кисню в легенях, сприяє омолодженню організму та допомагає у боротьбі із можливими спалахами гніву, опановуванням себе в гострих стресових ситуаціях, приборканню думок.
На Сході здавна вважають правильне дихання запорукою здоров’я і довголіття. Завдяки йому організм насичується енергією. І для цього не треба їхати в далекі гори чи переїжджати в буддистські храми. Просто долучайтесь до лав наших студентів і почніть правильно дихати.
За додатковою інформацією звертайтесь за адресою: м. Олександрія, вул. Поштова, 9 (ІІ поверх, каб.207) або за телефонами -
70136, 0673413242.
Немає коментарів:
Дописати коментар